Minh Giang

Minh Giang

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VÀ CÁCH TẬP SQUAT VÀ PLANK

Chào cả nhà, tình hình là mình thấy quá nhiều chị em đăng bài hỏi về workout mà chủ yếu là squat và plank, hôm nào mình cũng thấy có bài hỏi ấy. Và lần trước mình cũng có đăng 1 bài chia sẻ khá dài nhưng sai form nên bị xóa rồi =)) Nên hôm nay mình đăng lại 1 lần nữa đầy đủ hơn, chi tiết hơn ch...