#review #thựcphẩmchứcnăng #collagen #glutathione #others BÀI VIẾT RẤT DÀI (EDIT THÊM VÀI MỤC NỮA) NHƯNG CHẮT LỌC NHỮNG HIỂU BIẾT MÌNH CÓ NÊN CÁC BẠN CỐ GẮNG ĐỌC HẾT NHÉ! Vô vấn đề. Mình năm nay 24 tuổi. Ngoài mỹ phẩm ra thì mình còn cuồng thực phẩm chức năng (TPCN). Đã dùng TPCN các loại 2 năm nay. Đống vỏ hình dưới là tất cả những loại mình dùng trong 3 tháng gần đây. Mỗi ngày trung bình mình uống hơn 10 loại (dạ ko nhầm đâu, 10 loại chứ ko phải 10 viên ạ, có loại ngày 3 viên). Trong quá trình dùng đã bỏ công sức ra tìm hiểu rất nhiều cũng như tham khảo ý kiến của hãng (gửi email cho hãng), bác sĩ, đọc sách báo… Nên giờ muốn giúp đỡ cho ai cần thông tin. 1. Collagen và những TPCN Antioxidant nói chung ví dụ Blueberry, Resveratrol, Glutathione, Vitamin C, Vitamin E... có thật sự tốt? - Antioxidant là những chất chống oxi hóa ngắn gọn là để Anti-aging (chống lão hóa) đó ạ. Từ cái tên có thể suy ra tác dụng rồi. Đó là chỉ-CHỐNG-lão-hóa chứ không-CHỮA-lão hóa. Nghĩa là uống càng sớm càng tốt. Khi da chưa lão hóa thì những TPCN này giống như “pause” quá trình lão hóa lại và làm cho quá trình lão hóa đến chậm hơn. Chứ khi da đã lão hóa, nhăn nheo rồi thì xin thưa đừng uống làm gì cho tốn tiền. Hoặc khi da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa nhẹ như khô da, tàn nhang li ti dưới 2 mắt, da ít săn chắc…thì bắt đầu uống còn kịp. - Mình biết một cô tên L sau khi điều trị bệnh ung thư vú xong thì được BS bên Mỹ cho đơn thuốc 1 ngày uống khoảng 10 loại TPCN để ngăn ngừa ung thư tái phát. Điều mình nói ở đây là những TPCN ngừa ung thư đó mình thấy đều là những loại Antioxidant có tác dụng chống lão hóa cả. Vì vậy nếu bạn sử dụng những TPCN có chứa các chất ANTIOXIDANT đồng nghĩa với việc bạn đang có biện pháp phòng chống ung thư cho chính mình. - Mình bắt đầu uống Collagen từ năm 22 tuổi và cũng là loại TPCN đầu tiên mình uống và uống cho tới giờ là 2 năm. 22 tuổi ko hề biết skincare, chống nắng chống gió gì và sau khi đi xuyên Việt xong thì Thượng Đế ban cho mấy chấm tàn nhang rõ to và nhiều chấm li ti (mờ thôi) dưới 2 mắt (mình nghĩ đây là những dấu hiệu lão hóa da đầu tiên). Những chấm tàn nhang to đó ko hề mất đi mặc cho mình ra sức uống rất nhiều loại TPCN cũng như dùng mỹ phẩm và chỉ hết khi mình mới đi laser hồi Tết. Nhưng tàn nhang li ti dưới mắt thì hết. - Vậy nên đừng ai hỏi mình hiệu quả khi uống những cái này vì câu trả lời nằm ở năm mình 50 tuổi cơ haha. Vì uống mấy cái này là để phấn đấu năm 50 tuổi bạn sẽ trẻ đẹp như 30 chứ giờ mới hai mấy tuổi thì ai cũng như nhau cả thôi. Vì hai mấy cơ thể đang trẻ khỏe, còn tự tổng hợp được như collagen (nhưng việc sản xuất Collagen tự nhiên của cơ thể sẽ diễn ra chậm với tốc độ 1,5% mỗi năm sau 25 tuổi). Vì vậy ai có tiền thì hãy duy trì uống lâu dài thôi. 2. Collagen viên và nước loại nào tốt hơn? Như nhau. Như Neocell viên và nước giá thành như nhau cả. Nhưng ai ở bên Mỹ thì hãy dung loại nước còn ở Việt Nam thì hãy dung loại viên. Vì chi phí vận chuyển về VN nước mắc hơn nhiều. Tại sao nên ưu tiên loại nước? Vì những loại xác định uống lâu dài như Collagen và Vitamin C mình đều tìm loại nước để uống vì vị ngon hơn. Collagen loại viên rất to uống lâu dài sinh ra “sợ thuốc”. 3. Có bầu cho con bú được uống TPCN ko? Mình có nghe con 6 tháng là mẹ có thể dung. Mình cũng đã từng email cho Neocell hỏi về vấn đề này. Họ trả lời chưa có một nghiên cứu khoa học nào thử nghiệm trên 2 đối tượng trên. Vì vậy theo mình tốt nhất đừng nên dung vì ko biết sẽ có chuyện gì xảy ra. Mặc dù hang cũng nói là những chất đó ko có ảnh hưởng tiêu cực tới cơ thể con người. 4. GLUTATHIONE - Glutathione giúp thanh lọc cơ thể, phòng chống bệnh tật và ung thư. Glutathione là một chất chống oxi hoá, các gốc tự do, chống lão hoá và đặc biệt tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch giúp phòng chống các bệnh ung thư. Glutathione là chất chống oxi hoá mạnh nhất cơ thể. Glutathione tham gia vào quá trình giải độc gan. Glutathione hoạt động như một chất chống oxi hoá giúp ngăn chặn sự oxi hoá tế bào và giúp chống lại sự phá huỷ của các gốc tự do lên DNA và RNA. - Ngoài ra, Glutathione sẽ ngăn chặn và chuyển hoá sắc tố melanin đen/vàng thành sắc tố melanin trắng. Vì vậy đây là biện pháp làm trắng da từ bên trong. Mình được biết cái này chỉ là tác dụng phụ thôi nhưng không hiểu sao từ đâu mà các bạn chỉ biết tới Glutathione từ tác dụng phụ này. Mà tác dụng phụ thì sẽ có người có người không. Và một điều mình khẳng định rằng ko có thể trắng bốc như trứng gà được mà chỉ là sáng da, sáng lên được vài tone là cùng thôi. - Uống Glutathione nên kết hợp với Vitamin E, Vitamin C và Resveratrol (cái này do nhà sản xuất recomment). Nếu bạn nào uống của Now thì ko cần bổ sung thêm Milk Thistle (nói đơn giản là giải độc gan) vì Now có sẵn thành phần này rồi nhưng của hãng khác thì nên. Vì Glutathione tham gia vào quá trình giải độc gan, liên kết với các độc tố là kim loại nặng, dung môi... biến đổi các độc chất ấy rồi bài tiết qua mật và nước tiểu. Milk Thistle sẽ hỗ trợ gan và tăng hấp thu. 5. GLUCOSAMINE Bạn nào có ba mẹ bị đau khớp nên mua gấp loại này nha. Mình ko dùng nhưng ba mẹ mình dùng và có hiệu quả. Mình nói rõ là đây ko phải là thuốc nên ko có tác dụng thay thế thuốc. Nếu bị đau khớp thì vẫn nên đi khám chữa ở bác sĩ. Chứ một khi đã đau rồi mà đi mua cái này uống thì chưa hết bệnh mà chết vì đau rồi. Nhưng tại sao phải mua uống? Glucosamine là chất cơ thể tự tổng hợp được nhưng một khi thiếu sẽ sinh ra đau khớp, sụn, xương... Nên bổ sung chất này trong quá trình điều trị sẽ nhanh bớt hơn. Ai cũng biết uống thuốc tây viêm khớp toàn là giảm đau này nọ uống lâu dài ko tốt cho tiêu hóa và xương. Nên khi bớt rồi cần duy trì Glucosamine lâu dài để bệnh ko tái phát. 6. TURMERIC CURCUMIN Bạn nào đang bị bao tử và có virus HP (cái này hồi đi khám bs có nói nửa dân số Việt Nam là bị số còn lại thì chưa đi khám mà thôi) nên dùng. Cái này mẹ mình và mình đều uống. Thời gian nào ko uống thì thấy liền. Sáng ngủ dậy chưa ăn gì nhưng bụng đầy hơi khó chịu kinh khủng (ai bị virus HP sẽ biết). Sau khi điều trị thuốc tây một thời gian thấy ko khả quan và mình quyết định uống Curcumin. Curcumin ngoài tác dụng tốt cho bao tử còn là chất kháng viêm, chống lão hoá rất mạnh. Cô L mình nói ở trên một ngày cô uống 4 viên thế này loại mạnh nhất 1000mg để ngăn ung thư tái phát (bs kê đơn) 7. FISH OIL OMEGA 3 Cái này mình uống thường xuyên. Cái này có rất nhiều hãng như Kirkland, Puritan's Pride, Natrol...hầu như hãng nào sản xuất TPCN đều có. Công dụng của nó rất nhiều nên các bạn tìm đọc rõ hơn nha. Tại cái này cũng thông dụng. Vừa tốt cho mắt, đẹp da, tốt cho tim mạch. 8. Uống cùng lúc nhiều loại thế này có sao ko? Dạ nếu có sao thì mình đã ko còn ngồi đây. Mình đọc được bài báo này lâu rồi. Đó là Victoria Beckham là minh chứng “Một thói quen nữa mà bà Becks tự nhận là có phần "điên rồ" là mỗi ngày cô uống tới 60 viên bổ sung vitamin và khoáng chất, trong đó gồm 22 viên axit amin, 12 viên vitamin và 28 viên khoáng chất các loại.” Nhìn nhan sắc của bà Beck thì rất trẻ chị em à. 9. Cuối cùng là những cái này mua ở đâu? Cái gì uống vô trong người thì nên cẩn thận. 1 năm trước mình xem TV thấy TPCN giả chai lọ ko khác gì những thứ mình uống. Những gì mình uống là do người nhà gửi về nên mình ko lo. Còn các bạn hãy nhờ những bạn order hang xách tay nhé. Khi order nhớ đòi hóa đơn chứ ko nên tin ai. Vì nhiều bạn mang tiếng order nhưng lại order lại của một bạn nào đó gọi là A. Rồi A nhờ bạn B rồi B đi lấy mối ở đâu đó thì thôi NGHỈ! 10. KO CÓ THUỐC GIẢM CÂN NÀO AN TOÀN Đây hoàn toàn là thông tin chính xác đc khuyến cáo trên website chính thống FDA Hoa Kì. Cụ thể thì các bạn tìm xem nha. Mình đọc lâu rồi cũng ko nhớ rõ từng tác hại của nó. 11. ĐỊA CHỈ MUA HÀNG TIN CẬY Các bạn có thể mua của bạn này nha: www.facebook.com/diennguyen111 Bạn này sống ở Mỹ nhưng hiện tại đang ở Việt Nam. Bạn ấy bỏ sỉ cho các cửa hàng bán thuốc tây thôi nhưng dạo gần đây có bán lẻ nhưng toàn bán cho người quen (trong đó có mình). Bạn ấy ko đăng bán ở Facebook nhưng các bạn mua gì cứ inbox hỏi xem có ko nhé. 12. TRẺ ĐẸP NHƯ MẸ MC KỲ DUYÊN NHỜ ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=457496921116293&set=a.457474571118528.1073741920.100005679662098&type=3&theater 13. DETOX THANH LỌC, THẢI ĐỘC GAN THẬN: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=457475127785139&set=a.457474571118528.1073741920.100005679662098&type=3&theater HIỆU QUẢ TPCN MANG LẠI: Mình cũng ko nhớ bao lâu rồi mình chưa hề uống 1 liều thuốc bệnh cảm cúm sổ mũi nào cả. Nghĩa là hơn 1 năm nay mình ko hề bị ốm vặt. Mình chắc chắn hoàn toàn do TPCN mang lại. Da mình ngày xưa cũng trắng. Nhưng 1 năm gần đây mẹ mình luôn khen da mình trắng khác xưa. Trắng kiểu sáng hồng hào. Mẹ còn kêu nhìn trẻ hơn trước. Bạn bè thì kêu da căng mịn bóng (nói chung cũng do mỹ phẩm góp phần nữa). Mình bị vết thương gì cũng rất nhanh lành. Chưa bao giờ mình lo lắng đi tìm cách trị thâm sau mụn. Vì thâm bay rất nhanh. Khoảng chưa tới 1 tuần là bay sạch. Đợt trước Tết mình bị dị ứng kem handmade mụn bùng một mặt. Để càng ngày càng lên đến ngày thứ 7 sau ngày bắt đầu dị ứng xảy ra mình đi khám da liễu gấp. Bác sĩ kê thuốc uống và bôi thì chỉ 3 ngày hết mụn. Do da mình vốn rất khoẻ mới có thể hết nhanh như vậy chứ ko phải bị dị ứng nhẹ đâu. Mình bán mỹ phẩm nên các hãng gửi sample thử rất nhiều nhưng chưa bao giờ bị dị ứng trầm trọng thế này. Nhưng ko thể phủ nhận da mình đợt đó yếu đi hẳn. Mụn vùng bị dị ứng (kem trị sợi bã nhờn nên chỉ bôi vùng chữ T) cứ lên mụn suốt từ đó. Nên giờ mình đang ra sức dưỡng lại. Mình bổ sung Zinc for acne từ đợt bị mụn đó tới nay vì hồi giờ mình ko hề có mụn. Ngoài ra một minh chứng nữa là mẹ mình. Mẹ mình cũng uống như mình có khác là ko dùng mỹ phẩm (mẹ mình ngày trước dùng kem này nọ nên bị da liễu giờ da rất yếu ko dùng được bất kì một loại gì trên mặt cả). Mẹ mình hay ra mồ hôi tay chân rất nhiều và gót chân thì nứt tàn bạo luôn. Dùng đủ loại vaseline này nọ nhưng ko hết. Hồi cuối năm ngoái ôm chân mẹ mới thấy ko còn một vết nứt nào cũng ko thấy mồ hôi chân. Mẹ mình cũng bất ngờ. Nhưng éo le là giờ đi làm móng ai hỏi dùng gì hết thì mẹ mình ko biết trả lời sao T_T Rồi các bạn thắc mắc gì hỏi nha chứ giờ mình cũng ko biết viết cái gì nữa nó nhiều quá đi mất huhuhu

Bài viết liên quan